好习惯,为成功奠基

时间:2013年01月28日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

说到励志教育,我们可能会立刻想到读励志信、写成长记录。其实,这是提醒我们、激励自我的一种方法,其意义在于让我们认识自己,明确自己的目标,养成良好学习生活习惯,发掘自己的潜力,增强意志力。以及教我们做人、如何成为一名优秀的中学生。

有梦想和明确的目标固然重要,而养成良好习惯,找寻学习方法也尤为重要。但关键还是拿出行动,相信自己,并坚持不懈,拼搏到底。因为,成功青睐那些自信自强的人。

其中,我感受最深的还是习惯的力量。

高一、高二时,我经常感到自己的生活像一团乱麻,糟透了。有时晚上看书熬夜到很晚才睡,早上常常起不来,上课时昏沉沉的,学习效率非常差。中午,有时复习状态挺不错,可因为没按时吃饭,结果胃痛又折磨得我好几天没能好好学习……虽然,当时我及时发现并有所改变,但也未能摆脱。高三紧张的复习也有一段时间了。可是,学习上仍会出一些小差错,搞得我措手不及。如考试时忘了带文曲星,遇到不会的单词没能及时查字典;复习数学和物理时没有将数学公式、物理重点做笔记,不得不重花时间看这些内容……

我想以上问题不是只有我经历过吧!这些都反映了同一个问题,即个人习惯问题。从中,我们可以看出:如果我们学习的习惯不好,学习效率不会太高;如果生活习惯不好,生活也将会一团糟,复习效果也不会好。

习惯,到底有什么威力?奥维德说过:“没有什么比习惯的力量更强大。”是的,它甚至决定了一个人的未来,而且会伴随一生。好习惯,为我们的成功加足砝码,而坏习惯,只能成为我们人生的绊脚石。所以,针对我的坏习惯,总结了以下四点:
1、生活、学习安排要有规律。每个人的生物钟不同,但有规律的生活一定有益于健康。高考复习紧张的日子里,有规律的生活能让自己保持精力充沛。为此我制定了一份比较详细的作息时间表,并严格执行。
2、劳逸结合。为了抓紧时间复习,除了睡觉外,我们每时每刻都在学习。这样高负荷的学习会让大脑难以承受,变得迟钝,复习效率自然不会太高。只有劳逸结合,让大脑得到必要的、充分的休息。如站在窗前向远处眺望、与同学闲谈几句等都可以很好地缓解疲劳。
3、充足的营养。和很多同学一样,我有时会把去食堂吃饭的时间节约出来学习,放学后在教室凑合着吃些面包之类的食物。短时间看来,虽然多赚了些时间,但久之,营养跟不上,甚至有时会出现头昏眼花、注意涣散、思维反应迟缓等症状,从而大大降低复习效率。因此,对于处在高中阶段关键时期的我们来说,保持身体健康应是首要的,必须按时到食堂就餐。“废寝忘食”,强调的是意志在学习中的作用,却违背了学习的生理规律。
4、必要的体育锻炼。对于主要从事脑力劳动的我们来说,体育锻炼不仅能够强身健体,更能及时消除疲劳,转移注意力,恢复身体平衡,消除紧张感,提高复习效率。
好习惯的养成,说难也难,说容易也容易。容易是指方法,这是一个一定时期内不断实践分析、调整、再实施,如此不断循环的过程。难是指在执行上,关键在两个字——坚持。
“水滴石穿,绳锯木断”,这个道理我们每个人都懂得,然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿?柔软的绳子能把硬帮帮的木头锯断?说透了,还是坚持。涓滴之水终可磨损大石,不是由于它的力量强大,而是由于昼夜不舍的滴坠。同样的道理,绳子才能把木锯断。
诚然,养成一个好习惯,不仅是为了现在,更是为了将来。而好习惯的养成关键在于:行动起来,就从现在开始,并坚持下去。正如:坚持的昨天叫立足,坚持的今天叫进取,坚持的明天叫成功。相信经过不懈努力和坚持,下一个成功的就是我们自己。

(作者:10-13 高鹏展 )